13 alimente care taie foamea
Senzația de foame este una absolut firească și este dictată de organism care „spune” în acest fel că are nevoie de hrană. Uneori, însă, pare să ceară mai multă decât are nevoie în realitate...
Share
Posts by tag
alimentatie corecta
Alimentația în hipotiroidism: Ce alimente să consumi și ce să eviți dacă ai probleme cu tiroida?
Dacă ai probleme cu tiroida, o dietă potrivită poate reduce simptomele neplăcute. Află ce ar trebui să includă (și să excludă) alimentația în hipotiroidism.
Share
Back in shape! Cum revii la obiceiurile sănătoase, după Sărbători
Sărbătorile au trecut și conștiința ne spune că trebuie „să ne luăm viața înapoi”. Nu mai amâna! Fă un plan ca să revii la obiceiurile sănătoase.
Share
Forța fie cu tine! 9 alimente care întăresc imunitatea
Toamna vine cu răceli și viroze care ne dau bătăi de cap. Dar o nutriție sănătoasă îți poate întări organismul. Uite câteva alimente care întăresc imunitatea.
Share
Care-i treaba cu fasting-ul? Ghid de inițiere rapidă într-ale postului intermitent
Uite tot ce trebuie să știi dacă ești tentat să încerci metoda postului intermitent pentru a scăpa de kilogramele în plus.
Share
Ce se întâmplă când nu mai mănânci zahăr
Dependența de zahăr îți pune sănătatea în pericol. Uite ce se întâmplă cu organismul tău atunci când nu mai mănânci zahăr.
Share
Ce alimente e bine să mănânci după ce ai fost la alergare
După efort susținut, organismul are nevoie de energie și nutrienți pentru a se reface. Iată ce alimente să mănânci după alergare, ca să fii în formă!
Share
Ia-ți doza de energie… la pahar! 5 sucuri energizante, naturale, gata în câteva minute
Când te simți slăbit și lipsit de energie, remediul ideal vine... natural. Încearcă aceste sucuri energizante naturale, gata în câteva minute!
Share
Cu ce înlocuim zahărul? 5 îndulcitori naturali și 5 rețete super gustoase
Ce e dulce tuturor ne place. Însă zahărul nu e tocmai sănătos. Dar cu ce îl înlocuim? O variantă e să folosim îndulcitori naturali.
Share
Alternativa sănătoasă la alimente cu faimă… dubioasă
Snacks-uri, chips-uri, alimente semipreparate... Uite câteva idei despre cum şi mai ales cu ce să înlocuiești mâncarea nesănătoasă cu alternativa sănătoasă.
Share
5 lucruri simple pe care le poți face pentru a reveni la o alimentație echilibrată (după ce ți-ai făcut „plinul” de Sărbători)
Dacă rezoluția ta pentru început de an e să ai o dietă sănătoasă, urmează câțiva pași simpli ca să-ți fie mai ușor.
Share
Alimente sănătoase în care se ascunde mai mult zahăr decât ai crede
Zahărul se poate ascunde și în unele alimente sănătoase, care au un conținut de zahăr semnificativ.
Share
Cum eviți excesele alimentare la masa de Paște
De Sărbători e mereu aceeași poveste – bucate multe, gustoase și poftă de a mânca din toate. Iar la finalul zilei te simți ca un elefant. Cum ar trebui să…
Share