Cum citești corect eticheta alimentelor
Știi cum să citești corect eticheta produselor pe care le cumperi? Sau ce înseamnă Nutri-Score, ori cum știi că un produs chiar e bio?
Share
Food Smart
Care sunt cele mai populare diete ale momentului
Există atâtea variante dacă vrei să slăbești, încât nu-ți trebuie decât voință și să găsești ce ți se potrivește. Uite care sunt cele mai populare diete.
Share
Alimentația în hipotiroidism: Ce alimente să consumi și ce să eviți dacă ai probleme cu tiroida?
Dacă ai probleme cu tiroida, o dietă potrivită poate reduce simptomele neplăcute. Află ce ar trebui să includă (și să excludă) alimentația în hipotiroidism.
Share
Cele mai bune aplicații de numărat caloriile. Scapă de kilogramele în plus cu un „antrenor“ personal
Cei care-și monitorizează caloriile scad mai repede în greutate și se mențin mai mult. Tu ai încercat? Uite care sunt top aplicații de numărat caloriile.
Share
Back in shape! Cum revii la obiceiurile sănătoase, după Sărbători
Sărbătorile au trecut și conștiința ne spune că trebuie „să ne luăm viața înapoi”. Nu mai amâna! Fă un plan ca să revii la obiceiurile sănătoase.
Share
Despre VEGANUARY, cu bune și rele. Sau cum să-i dai papucii porcului după Revelion
Ai auzit vorbindu-se despre Veganuary? Hai să vezi ce este, ce presupune, ce părți bune și rele are. Și îți recomandăm și câteva restaurante vegane.
Share
Tradiții culinare de Crăciun: porcul nostru cel de toate zilele și „accesoriile” lui mult-râvnite
„Ne e pasăre ca porcul“, nu? Hai să descoperi câteva tradiții culinare de Crăciun și câte produse se fac din carne de porc (nici nu-ți imaginezi!).
Share
Cum să faci să nu te îngrași (prea mult) de Sărbători
E aproape imposibil să nu pui pe tine când mesele sunt pline cu bunătăți. Dar sunt câteva trucuri care te ajută să nu te îngrași prea mult de Sărbători.
Share
Ce este apa alcalină? Este bună sau nu?
Apa alcalină promite să aducă o mulțime de beneficii, de la hidratare optimă, la încetinirea ritmului de îmbătrânire și altele. O fi mit sau realitate?
Share
Semne că ai alergie la ceva ce tocmai ai mâncat (și care sunt cele mai comune alergii alimentare)
Discutăm despre cele mai comune alergii alimentare și alimentele „inculpate”. Află cum să-ți dai seama dacă ești alergic/ă la ceva ce tocmai ai mâncat.
Share
Cele mai bune opțiuni de mic-dejun: alimente pentru un boost de energie & locuri din București deschise de la 08:00
Prima masă din zi e cea mai importantă. Descoperă 7 alimente care să-ți dea energie, dar și unde poți mânca un mic-dejun excelent în București
Share
Forța fie cu tine! 9 alimente care întăresc imunitatea
Toamna vine cu răceli și viroze care ne dau bătăi de cap. Dar o nutriție sănătoasă îți poate întări organismul. Uite câteva alimente care întăresc imunitatea.
Share
Care-i treaba cu fasting-ul? Ghid de inițiere rapidă într-ale postului intermitent
Uite tot ce trebuie să știi dacă ești tentat să încerci metoda postului intermitent pentru a scăpa de kilogramele în plus.
Share
Care sunt diferențele dintre micro și macronutrienți
Te-ai întrebat vreodată care este diferența între micro și macronutrienți? Ce sunt ei mai exact și ce rol au? Citește să afli!
Share
Avertizare de ploaie… în gură: vorbim despre ciocolată!
Despre ciocolată: află cum se obține, ce conține și ce beneficii aduce îndrăgitul desert. Plus deserturi recomandate, de la restaurante.
Share
Ce se întâmplă când nu mai mănânci zahăr
Dependența de zahăr îți pune sănătatea în pericol. Uite ce se întâmplă cu organismul tău atunci când nu mai mănânci zahăr.
Share
Cele mai hidratante alimente, care să nu-ți lipsească din farfurie vara
Indiferent de anotimp, consumul de lichide este esențial pentru organism. Iată care sunt cele mai hidratante alimente.
Share
Ce alimente e bine să mănânci după ce ai fost la alergare
După efort susținut, organismul are nevoie de energie și nutrienți pentru a se reface. Iată ce alimente să mănânci după alergare, ca să fii în formă!
Share
Ia-ți doza de energie… la pahar! 5 sucuri energizante, naturale, gata în câteva minute
Când te simți slăbit și lipsit de energie, remediul ideal vine... natural. Încearcă aceste sucuri energizante naturale, gata în câteva minute!
Share
Ce este kombucha?
Kombucha e o băutură fermentată, acidulată, obținută din ceai. De ce e bună și în ce localuri din București o găsești, afli imediat.
Share
A venit primăvara și în farfurii, cu verdețuri de sezon
Primăvară a umplut tarabele cu verdețuri de sezon, minunății care se transformă în preparate delicioase.
Share
Dieta antistres. Ce mănânci ca să-ți păstrezi zen-ul
Poate pare un lucru mic, dar alimentația echilibrată ajută organismul să facă mai bine față provocărilor. Uite ce ar trebui să conțină „dieta antistres”.
Share
Sparanghelul, o legumă roială. Acasă sau la restaurant, numai bun de savurat
Considerat o adevărată delicatesă, sparanghelul își face tot mai des loc în farfurii. Și e bine că se întâmplă așa!
Share
Alimente sănătoase în care se ascunde mai mult zahăr decât ai crede
Zahărul se poate ascunde și în unele alimente sănătoase, care au un conținut de zahăr semnificativ.
Share
Care lapte e mai bun și mai sănătos?
Vrei să găsești o alternativă la clasicul lapte de vacă? Hai să analizăm ce opțiuni ai!
Share
Are balta pește, dar care e mai bun? Cele mai sănătoase specii (și care sunt de evitat)
Știi că e bine să mănânci pește, dar sunt și specii pe care ar trebui să le eviți. Deci, ce fel de pește e mai bun?
Share
Alimente de toamnă care te ajută să dormi mai bine
Îți e greu să adormi și dimineața te trezești obosit? Încearcă remediile din... farfurie!
Share
Cum eviți excesele alimentare la masa de Paște
De Sărbători e mereu aceeași poveste – bucate multe, gustoase și poftă de a mânca din toate. Iar la finalul zilei te simți ca un elefant. Cum ar trebui să…
Share
Cum arată echilibrul nutrițional perfect, într-o farfurie?
Știm cu toții că ar trebui să mâncăm mai multe fructe și legume, să ne ferim de grăsimi și zaharuri și… toată teoria. Dar ce ar trebui, mai exact, să…
Share
Cele mai bune 15 alimente în dieta Keto
Dieta Keto a făcut adevărate furori în rândul celor care vor să scape rapid de kilogramele în plus. Și a devenit deja evident că regimul ketongenic se află în topul…
Share
Unora le place iute! 5 motive pentru care mâncarea picantă îți face bine
Aripioarele picante se află în topul preferințelor tale culinare? Alegi întotdeauna un sos picant la diverse preparate și (aproape) la orice ciorbiță nu-ți lipsește ardeiul? E clar că ești fan…
Share