Nutritie sanatoasa - restograf

Cum să depozitezi mâncarea corect? Trucuri super utile pentru organizarea frigiderului

Dacă vrei să nu mai arunci aiurea mâncarea și alimentele, atunci e important să știi cum să le păstrezi și să eviți câteva greșeli atunci când le bagi în frigider.

Citește articolul

Alimente care favorizează inflamația în organism

Citește articolul

Food Smart

Alimente care favorizează inflamația în organism

Că dieta și sănătatea sunt în strânsă legătură, este de notorietate. Dar poate că ar trebui insistat puțin asupra unui anumit aspect și să avem mai multă grijă la alimentele care favorizează inflamația în organism.

Citește articolul

Care sunt diferențele dintre micro și macronutrienți

Citește articolul

Food Smart

Care sunt diferențele dintre micro și macronutrienți

Te-ai întrebat vreodată care este diferența între micro și macronutrienți? Ce sunt ei mai exact și ce rol au? Citește să afli!

Citește articolul

Alimente sănătoase în care se ascunde mai mult zahăr decât ai crede

Citește articolul

Food Smart

Alimente sănătoase în care se ascunde mai mult zahăr decât ai crede

Zahărul se poate ascunde și în unele alimente sănătoase, care au un conținut de zahăr semnificativ.

Citește articolul

Are balta pește, dar care e mai bun? Cele mai sănătoase specii (și care sunt de evitat)

Citește articolul

Food Smart

Are balta pește, dar care e mai bun? Cele mai sănătoase specii (și care sunt de evitat)

Știi că e bine să mănânci pește, dar sunt și specii pe care ar trebui să le eviți. Deci, ce fel de pește e mai bun?

Citește articolul

Cum arată echilibrul nutrițional perfect, într-o farfurie?

Citește articolul

Food Smart

Cum arată echilibrul nutrițional perfect, într-o farfurie?

Știm cu toții că ar trebui să mâncăm mai multe fructe și legume, să ne ferim de grăsimi și zaharuri și… toată teoria. Dar ce ar trebui, mai exact, să…

Citește articolul

Back to school: Ce-i dai să mănânce la școală? Gustări sănătoase, la pachețel

Citește articolul

În Bucătărie

Back to school: Ce-i dai să mănânce la școală? Gustări sănătoase, la pachețel

După eterna întrebare „Noi ce mâncăm azi?”, odată cu reînceperea școlii se va mai ivi una (pentru cei care au un „junior” în dotare) – „Eu ce-i pun în cutiuţa…

Citește articolul

Alimente care combat anxietatea, în perioada pandemiei de coronavirus

Citește articolul

Food Smart

Alimente care combat anxietatea, în perioada pandemiei de coronavirus

Cu milioane de cazuri în întreaga lume și regiuni întregi aflate în carantină, pandemia de COVID-19 a afectat lumea într-un mod nemaiîntâlnit. Iar unul dintre efectele secundare cele mai răspândite…

Citește articolul

Citește articolul

Noutati

Alimente care combat anxietatea

Anxietatea și depresia sunt considerate bolile secolului. Stresul zilnic, mediul de viață, nesiguranța plus alte sute de motive te pot face, uneori, să pierzi controlul. Atunci când simți că îți…

Citește articolul

Chiar trebuie evitate anumite combinații de alimente? Ce spune nutriționistul

Citește articolul

Food Smart

Chiar trebuie evitate anumite combinații de alimente? Ce spune nutriționistul

De câte ori nu ai auzit că anumite combinații de alimente sunt musai de evitat? Că roșiile nu se combină cu brânză, carnea nu se mănâncă cu pâine, fructele n-au…

Citește articolul

Trucuri de nutriție sănătoasă (nu doar) în timpul pandemiei de coronavirus

Mulți dintre noi venim după o perioadă lungă de stat acasă. O perioadă în care am avut mai puțină activitate fizică decât de obicei, dar și una în care ne-am…

Citește articolul

Cookie	Durată	Descriere
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.