Într-o lume unde totul se mișcă prea repede, yoga a devenit mai mult decât o rutină de stretching: e felul în care tot mai mulți oameni aleg să se reseteze. Și nu vorbim doar de o oră pe săptămână cu o saltea pe podea, ci de locuri dedicate, unde scoți telefonul din priză, pui viața pe pauză și înveți să respiri din nou, de-adevăratelea. Hai să-ți arătăm 5 astfel de yoga retreats din România, care promit o experiență… serenă.
Trăim în era în care stresul a devenit ceva la ordinea zilei. Mailuri pe fugă, ședințe care se lungesc, notificări care vin în continuu. Ajungi să-ți planifici timpul liber cu aceeași rigurozitate cu care îți faci bugetul. Și, chiar și când pleci în vacanță, ai lista de „must see”, mai stresantă decât un deadline. Așa că întrebarea e simplă: când mai apuci să te odihnești, cu adevărat?
Aici intră în scenă yoga — nu doar ca formă de mișcare, ci ca reset pentru tot sistemul. Motive pentru care aceste yoga retreats au devenit, pentru mulți, exact acel „escape” care contează: nu fugă de lume, ci întoarcere la tine. Nu e vorba doar despre poziții complicate pe o saltea, ci despre o experiență completă: corp, minte, respirație. Te duci ca să respiri mai bine, să mănânci mai curat, să gândești mai limpede. Și da, să dormi cum n-ai mai dormit de luni bune.
Ce este, de fapt, un yoga retreat?
Un yoga retreat e un fel de vacanță cu sens. Pleci departe de agitație, dar nu ca să bifezi obiective turistice sau să-ți încarci feed-ul de Instagram. Pleci ca să te întorci. Într-un astfel de retreat, ai parte de sesiuni ghidate de yoga (de obicei zilnice), meditații, mâncare sănătoasă (fără carne, fără zahăr, fără nervi), natură din belșug și zero presiuni. Nu te întreabă nimeni ce faci „după” sau unde „vrei să ajungi în 5 ani”. E despre acum, aici și tine.
Ce e frumos? Că nu trebuie să zbori până în Bali ca să ai parte de asta. România are locuri superbe, unde astfel de retreat-uri sunt gândite cu cap, cu suflet și cu respect pentru ce înseamnă cu adevărat yoga și wellbeing. Fără pretenții, fără fake spirituality, fără „influencereală”.
Vrei să te resetezi? Încearcă unul dintre aceste yoga retreats
Am selectat 5 yoga retreats de la noi, care chiar fac treabă bună. Nu-s doar frumoase pe Instagram — sunt locuri unde, dacă le dai o șansă, pleci alt om. Mai calm. Mai centrat. Mai tu.
AKASHA RETREAT
Akasha nu e genul de loc unde „mergi la yoga”. E genul de loc unde te oprești din tot. Te dezbraci, la figurat, de gălăgia din cap și la propriu, de presiunea pe care o cari în umeri. E într-un sat care, dacă n-ar exista pe hartă, ai zice că a fost inventat doar ca tu să te retragi în el: Peștera, la peste 1000 m altitudine, în inima Parcului Național Piatra Craiului. Nicio reclamă nu-i face dreptate: acolo chiar e liniște. Nu „liniște” din aia de marketing, ci liniștea care apasă pe mute butonul din creier.
Are 11 camere, toate decorate frumos, inspirate de natura din jur. Pat comod, lumină caldă, ferestre mari și tot confortul de care ai nevoie! Lounge-ul este perfect dacă vrei să te relaxezi în fața focului, să citești o carte sau pur și simplu să admiri peisajul. În plus, ai acces la saună, jacuzzi și mesaj. Da, au și restaurant cu o mulțime de opțiune vegane, vegetariene dar și pentru… carnivori. Șiii sunt pet friendly!
Dar hai să vorbim despre yoga, că de asta ai venit. Aici nu e „hai să facem o poză în Vrikshasana pentru Insta”. Te poți bucura de două clase de yoga pentru începători în fiecare zi, drumeţii ghidate, activităţi precum meditaţii, masaj, saună, jacuzzi, sound healing cu boluri tibetane.
Akasha nu e pentru oricine. Nu e pentru cei care caută un weekend cu program de entertainment și mâncare all-inclusive. E pentru cei care simt că s-au cam pierdut pe drum și vor să-și audă din nou gândurile — dar într-un spațiu sigur, cald și frumos.
Și da, o să vrei să te întorci.
AT HOME YOGA RETREAT & GLAMPING
E ceva special când faci yoga cu picioarele goale în iarbă și cu pădurea la un metru distanță. Nu pe o podea lucioasă de studio, nu sub neoane. La At Home Yoga Retreat & Glamping, yoga se întâmplă acolo unde simți vântul pe piele și păsările ca soundtrack natural. Locul e exact cum îi spune numele: te simți ca acasă, doar că fără deadline-uri, fără griji, și cu aer de munte direct în plămâni.
La marginea unei păduri, la 650 de metri altitudine, în Breaza de Sus — locul ăla care se laudă cu cel mai curat aer din România și nu minte — acest retreat e creația unui cuplu româno-olandez: Masha și Paul. Ea, designer de interior premiat. El, genul de gazdă care-ți dă spațiu, dar știe când să-ți aducă un ceai cald. Împreună au transformat grădina casei lor într-un refugiu de vară pentru oameni care vor să se oprească din fugă și să respire cu adevărat.
Cazarea e glamping în toată regula: 5 corturi mari, amenajate cu stil (nu cu camping din ala cu spumă în bocanci), plus 2 camere în interiorul vilei pentru cei care vor un pic mai mult confort. Interiorul e scandinav cu influențe rustice, totul gândit de Masha — care se vede că are ochi și suflet pentru spațiu.
Programul e simplu, dar exact ce trebuie. Diminețile încep cu yoga Hatha, cu ceva influențe din Ashtanga și o doză sănătoasă de Pranayama. După brunch, ai liber: stai în hamac, iei o carte, explorezi pădurea, sau pleci într-o plimbare organizată. Seara, vine Yin Yoga — sesiuni mai blânde, cu accent pe întindere, relaxare și închiderea frumoasă a zilei. Două sesiuni pe zi, în aer liber, pe platforme de lemn, cu pădurea pe fundal. Da, e exact cum sună.
Mâncarea? Vegană, dar gustoasă. Gătită de ei, din ingrediente locale. Micul dejun e servit ca brunch comun, unde te așezi la masă cu oameni necunoscuți care în câteva ore devin genul ăla de prieteni cu care schimbi povești despre viață. Alături de cină, sunt incluse în preț.
În lunile iulie și august, retreatul funcționează cu program flexibil: vii și pleci când simți. În mai, iunie și septembrie sunt retreat-uri organizate pe date fixe. Extra? Biciclete gratuite, drumeții în Bucegi, plus posibilitatea să vizitezi Sinaia, Bușteni sau Brașov.
CASA TIMIȘ
Dacă ți-ai imaginat vreodată cum ar fi să faci yoga la răsărit, cu podgoriile în față și o cafea bună după, să știi că n-ai fost departe de realitate. Doar că locul ăla nu e într-o revistă de travel, e la o oră de București, la Casa Timiș.
Situată în mijlocul Dealului Mare, acolo unde via se întinde cât vezi cu ochii și aerul începe să nu mai doară, Casa Timiș nu e genul de retreat rustic. E mai degrabă un wellness resort de 5 stel. Te primește cu bungalouri cochete, grădini desenate la milimetru și conacul restaurat impecabil, cu interioare care îmbină tradiția românească cu minimalismul modern. Nu-i nimic în plus, dar totul e exact cât trebuie.
E locul unde poți veni și cu cineva care nu face yoga — pentru că oferta e suficient de amplă cât să bucure orice fel de obosit cronic. Ai trei restaurante (da, trei): unul în conac, unul cu specific mediteranean și unul deschis, în mijlocul viei. Am povestit aici mai multe despre ele.
Partea de wellness? Serioasă. Nu doar o cameră cu miros de uleiuri esențiale și playlist de ploaie. Embrace Spa e un centru complet, cu masaje terapeutice, saună umedă și uscată, jacuzzi și o piscină exterioară care prinde perfect apusul. Yoga se face afară, dacă vremea permite, sau într-o sală spațioasă cu lumină naturală. Clasele sunt ghidate de instructori buni, care înțeleg că ai venit pentru reconectare, nu pentru performanță. Se practică Hatha, Yin Yoga și meditație ghidată – totul cu ritm calm și timp să respiri.
Și dacă ai chef de puțină mișcare în natură, ai trasee de mers pe jos prin podgorie, biciclete, mini-golf și chiar tururi ghidate prin zonă. Dar să fim sinceri: de cele mai multe ori, o să alegi să stai pe terasă, cu un pahar de vin de casă, și să te uiți cum se schimbă lumina pe dealuri.
Casa Timiș nu e genul de retreat sălbatic, ci mai degrabă o formă de lux pentru oameni care vor o pauză completă.
PORTAL VILLAGE
Dacă ai visat vreodată să te trezești într-o cabană minimalistă, cu pereți de sticlă, în mijlocul pădurii, unde singurul zgomot e ciripitul păsărilor și foșnetul frunzelor, atunci Portal Village din Sibiel este locul unde visul devine realitate.
Situat la poalele Munților Cibinului, în Mărginimea Sibiului, acest yoga retreatadults-only redefinește conceptul de glamping. Cu doar opt bungalouri – șase „Sun” și două „Moon” – fiecare spațiu este gândit pentru a oferi intimitate și conexiune cu natura. Designul interior este simplu, dar elegant, cu materiale naturale, tonuri calde și ferestre panoramice care aduc pădurea direct în cameră.
Centrul complexului este Vatra Green Bistro, un spațiu multifuncțional care servește mese preparate cu ingrediente locale și găzduiește o bibliotecă atent selecționată. Aici, mâncarea este o experiență în sine, cu preparate care combină tradiția cu inovația, toate servite într-un cadru relaxant.
Pentru cei care caută relaxare profundă, Vortex Spa oferă o gamă variată de tratamente: saună, jacuzzi, masaje aroma-terapeutice și ritualuri inspirate de cele cinci elemente – Pământ, Aer, Foc, Apă și Ether. Aceste experiențe sunt menite să purifice și să revigoreze atât corpul, cât și mintea.
Sesiunile de yoga se desfășoară în aer liber, pe platforme din lemn, sau în spații interioare luminoase, adaptate condițiilor meteo. Clasele includ Hatha, Yin și meditații ghidate, fiind potrivite pentru toate nivelurile de experiență. În plus, retreat-urile tematice, precum „Wellbeing Escape Yoga Retreat”, oferă programe structurate care combină yoga, meditația și ateliere de dezvoltare personală.
Activitățile în aer liber completează experiența: forest bathing, drumeții ghidate, plimbări cu bicicleta și sesiuni de observare a stelelor. Fiecare detaliu este gândit pentru a facilita reconectarea cu natura și cu sinele!
THE TRIBE ALPACA RETREAT
Sunt locuri unde te duci să te relaxezi și locuri unde te duci să te „repari”. The Tribe Alpaca Retreat e din a doua categorie. Și nu, n-are nimic de-a face cu luxul clasic. Dar e genul de spațiu care te face să te întrebi de ce mai trăiești într-un oraș.
La doar 20 de minute de București, în Brănești, ai un retreat pe bune. Cu o casă luminoasă, curte cât vezi cu ochii și… o herghelie de alpaca blânde care-ți mănâncă din palmă și îți calmează orice sistem nervos prăjit de deadline-uri.
The Tribe e despre reconectare — cu tine, cu natura, cu o comunitate mică dar faină. Nu e doar cazare, e un spațiu de întâlnire între liniște, joacă și rutină cu sens. Poți veni pentru un retreat întreg sau doar pentru o zi, dar te vei întreba de ce n-ai venit mai devreme.
Cazarea e într-o vilă cu aer scandinav: camere curate, spațioase, mult lemn, lumină caldă, terasă cu vedere spre grădină. Nu-i opulență, dar e confort autentic — genul ăla care nu vrea să impresioneze, ci să-ți dea voie să respiri. Iar dacă vii cu un grup de prieteni, poți închiria tot locul și-l transformi în tribul tău pentru un weekend.
Yoga? Da, dar altfel. Aici n-ai studio steril cu pereți albi și uleiuri esențiale din comerț. Ai aer curat, pământ sub tălpi și alpaca pe fundal. Serios. Sesiunile de yoga se țin în aer liber, lângă animale, și vin la pachet cu meditație ghidată și exerciții de respirație. Totul e relaxat, adaptabil, fără „hai, mai trage de tine” sau comparații subtile. Fie că ești începător sau știi deja cum se pronunță „Vinyasa”, găsești locul tău.
Mâncarea? Locală, de sezon, fără brizbrizuri, dar gătită cu suflet. Picnicuri pe iarbă, prânzuri afară, deserturi făcute în casă. E genul de masă care îți aduce aminte că simplu e cel mai bun condiment.
Experiența? Te joci cu alpaca (nu e glumă), le plimbi, le hrănești, te uiți la ele cum pasc fără stres și înveți, într-un mod foarte subtil, ce-nseamnă să trăiești prezentul. Plus spațiu pentru meditație, hamace, plimbări și, în curând, un mic spa cu jacuzzi și saună.
Poate că nu ne putem deconecta complet de tot ce înseamnă viață modernă — dar putem, măcar din când în când, să ieșim din priză. Un yoga retreat nu e despre a fugi de probleme, ci despre a le auzi mai clar, într-un loc unde respirația are loc. Fie că alegi o cabană în Transilvania, un cort glamping în pădure sau o curte cu alpaca lângă București, ai opțiuni.
Și dacă tot ești pe vibe de relaxare, îți mai lăsăm un articol util: 5 dintre cele mai frumoase locații pentru SPA din România. Pentru momentele în care corpul cere pauză, iar mintea vrea tratament complet.
Alege ce ți se potrivește. Și dă-ți voie să respiri, măcar un weekend.
