Restograf Restograf
  • Locuri Cool
    • Hot Events
    • Hot Plates
    • Hot Spots
  • Spotlight
    • Noutati
    • Tendințe
  • Insider
    • Meet The Chef
    • Repere
  • De bun gust
    • Food Smart
    • Rețete
    • Tips & Tricks
  • Chin-Chin
    • Vin & Bere
    • Cocktails & Spirits
    • Re-Fresh
    • Hot Drinks
  • Food Trip
    • Pe la ei
    • Pe la noi
  • @Acasă
    • De Citit
    • Dine In
    • Fun
    • În Bucătărie
    • Shopping
  • Locuri Cool
    • Hot Events
    • Hot Plates
    • Hot Spots
  • Spotlight
    • Noutati
    • Tendințe
  • Insider
    • Meet The Chef
    • Repere
  • De bun gust
    • Food Smart
    • Rețete
    • Tips & Tricks
  • Chin-Chin
    • Vin & Bere
    • Cocktails & Spirits
    • Re-Fresh
    • Hot Drinks
  • Food Trip
    • Pe la ei
    • Pe la noi
  • @Acasă
    • De Citit
    • Dine In
    • Fun
    • În Bucătărie
    • Shopping

Restograf Restograf

București
  • Bihor
  • Brașov
  • București
  • București/Ilfov
  • Cluj
  • Constanța
  • Călărași
  • Mehedinți
  • Prahova
  • Sibiu
Restaurante
  • Toate restaurantele
  • American
  • Argentinian
  • Arăbesc
  • Asiatic
  • Bakery
  • Balcanic
  • Bar
  • Barbecue
  • Beach Bar
  • Belgian
  • Berărie
  • Bio
  • Bistro
  • Boardgames
  • Brasserie
  • Brazilian
  • Burger
  • Cafenea
  • Ceainărie
  • Cheese bar
  • Chinezesc
  • Cigar Club
  • Club
  • Cocktail Bar
  • Cofetărie
  • Columbian
  • Concept Dining
  • Coreean
  • Craft Beer
  • Dessert
  • Englezesc
  • European
  • Evenimente
  • Fine dining
  • Franțuzesc
  • Fusion
  • Gastrobar
  • Gelaterie
  • Gentleman's Club
  • German
  • Gluten Free
  • Gourmet
  • Grecesc
  • Grill
  • Grădină
  • Indian
  • Interbelic
  • Internațional
  • Iranian
  • Irlandez
  • Italian
  • Japonez
  • Karaoke-bar
  • Kosher
  • Libanez
  • Mediteranean
  • Mexican
  • Modern cuisine
  • Muzica live
  • Oriental
  • Oyster Bar
  • Pasta Bar
  • Peruan
  • Pescăresc
  • Pizzerie
  • Portughez
  • Pub
  • Raw Vegan
  • Românesc
  • Rusesc
  • Sky Bar
  • Social Club
  • Spaniol
  • Specialty Coffee
  • Sports Bar
  • Steakhouse
  • Sushi
  • Sârbesc
  • Teatru
  • Terasă
  • Texan
  • Thailandez
  • Tradițional
  • Turcesc
  • Unguresc
  • Urban
  • Vegan
  • Vegetarian
  • Vietnamez
  • Wine Bar
  • Ţigănesc
Conectare
Inregistrare
Descoperă. Rezervă. Savurează.
Restograf Restograf
  • Locuri Cool
    • Hot Events
    • Hot Plates
    • Hot Spots
  • Spotlight
    • Noutati
    • Tendințe
  • Insider
    • Meet The Chef
    • Repere
  • De bun gust
    • Food Smart
    • Rețete
    • Tips & Tricks
  • Chin-Chin
    • Vin & Bere
    • Cocktails & Spirits
    • Re-Fresh
    • Hot Drinks
  • Food Trip
    • Pe la ei
    • Pe la noi
  • @Acasă
    • De Citit
    • Dine In
    • Fun
    • În Bucătărie
    • Shopping
Restograf Restograf
  • Conectare
  • Inregistrare
|
București
  • Bihor
  • Brașov
  • București
  • București/Ilfov
  • Cluj
  • Constanța
  • Călărași
  • Mehedinți
  • Prahova
  • Sibiu
Rezervă o masă
  • Toate restaurantele
  • American
  • Argentinian
  • Arăbesc
  • Asiatic
  • Bakery
  • Balcanic
  • Bar
  • Barbecue
  • Beach Bar
  • Belgian
  • Berărie
  • Bio
  • Bistro
  • Boardgames
  • Brasserie
  • Brazilian
  • Burger
  • Cafenea
  • Ceainărie
  • Cheese bar
  • Chinezesc
  • Cigar Club
  • Club
  • Cocktail Bar
  • Cofetărie
  • Columbian
  • Concept Dining
  • Coreean
  • Craft Beer
  • Dessert
  • Englezesc
  • European
  • Evenimente
  • Fine dining
  • Franțuzesc
  • Fusion
  • Gastrobar
  • Gelaterie
  • Gentleman's Club
  • German
  • Gluten Free
  • Gourmet
  • Grecesc
  • Grill
  • Grădină
  • Indian
  • Interbelic
  • Internațional
  • Iranian
  • Irlandez
  • Italian
  • Japonez
  • Karaoke-bar
  • Kosher
  • Libanez
  • Mediteranean
  • Mexican
  • Modern cuisine
  • Muzica live
  • Oriental
  • Oyster Bar
  • Pasta Bar
  • Peruan
  • Pescăresc
  • Pizzerie
  • Portughez
  • Pub
  • Raw Vegan
  • Românesc
  • Rusesc
  • Sky Bar
  • Social Club
  • Spaniol
  • Specialty Coffee
  • Sports Bar
  • Steakhouse
  • Sushi
  • Sârbesc
  • Teatru
  • Terasă
  • Texan
  • Thailandez
  • Tradițional
  • Turcesc
  • Unguresc
  • Urban
  • Vegan
  • Vegetarian
  • Vietnamez
  • Wine Bar
  • Ţigănesc
Acasa > De Bun Gust > Food Smart > 15 ingrediente sănătoase pe care să le folosești la salată
  • Food Smart

15 ingrediente sănătoase pe care să le folosești la salată

  • Autor : Restograf
  • Data publicare : 7 iulie, 2020
  • Data modificare : 30 iunie, 2022
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0

O salată ușoară, plină cu tot felul de ingrediente sănătoase, e masa ideală pe timp de vară, când căldura îți taie pofta de mâncare! Dar adaugă tu prea mult dressing gras ori crutoane, și dintr-o dată nu mai e chiar preparatul ideal. În schimb, te poți baza pe alte câteva ingrediente!

ingrediente sănătoase la salat, preparata intr-o farfurie albastra, cu ou si avocado si rosii si verdeataă

Să mănânci o salată proaspătă e una din cele mai simple metode de a-ți asigura o porție serioasă de legume în dietă. În plus, le găsești în meniul oricărui restaurant – fie că vrei ca asta să însemne o masă în sine, fie că preferi să le servești ca și garnitură la felul principal. Nu știu dacă ai observat, dar în ultima vreme salatele și-au făcut loc chiar și în meniul fast-food-urilor! Ușoare, crocante, pline de culori, texturi și arome diferite, salatele sunt masa ideală nu doar pentru cei care au grijă la dieta lor, ci și pentru cei cărora căldura verii le dă bătăi de cap.

15 idei de ingrediente sănătoase, de folosit în salată

Pline de fibre, antioxidanți și o mulțime de nutrienți sănătoși, salatele sunt recomandate de orice nutriționist. Însă asta nu înseamnă că orice combinație este una reușită, că nu trebuie să ții cont de mărimea porției sau de topping-urile folosite. Iată care sunt cele mai sănătoase ingrediente pentru o salată.

Roșii cherry

rosii cherry rasturnate intr-o farfurie dintr-un bol, ca ingrediente sănătoase la salată

1 cană de roșii cherry, tăiate pe jumătate: 27 calorii, 6 g carbohidrați și 1 g proteine

Dă culoare salatei tale adăugând câteva bucățele de roșii cherry! Și nu e vorba aici doar de aspect, pentru că ele conține o mulțime de nutrienți, precum vitaminale C și A. În plus, sunt bogate în licopen, substanţa activă din fructele şi legumele roşii, care reduce riscul de infarct sau alte boli cronice.

Broccoli

broccoli asezat pe un tocator, pe fundal albastru, ca ingrediente sănătoase la salată

1 cană de broccoli crud: 20 calorii, 4 g carbohidrați și 2 g proteine

Oricui îi place o salată crocantă. Iar dacă adaugi broccoli, vei obține fix acest efect (fără să fie nevoie să mai folosești alte ingrediente nu tocmai sănătoase). Broccoli conține mult beta-caroten, vitamina C și folați. De asemenea, are un conținut mare de fibre, așa încât te vei simți sătul mai mult timp. Se pare chiar că legumele crucifere, cum este și broccoli, fac parte din lista alimentelor care previn cancerul. Așa că… go green!

Sfeclă

3 fire de sfeclă roșie, pe fundal negru, ca ingrediente sănătoase la salată

1/2 cană cu sfeclă: 37 calorii, 9 g carbohidrați și 1 g proteine

Obișnuiești să faci exerciții sau să alergi pentru a te menține în formă? Nu e nevoie să te bazezi pe amidonul din paste pentru a avea suficientă energie la antrenamente. O salată cu sfeclă e un substituent foarte bun! S-a dovedit că sfecla îmbunătățește performanța sportivă și are și o mulțime de nutrienți! Așa că adaug-o la salata de legume, sau servește-o chiar și în combinație cu fructe (merge bine cu fructele de pădure).

Quinoa

quinoa gatita intr-o farfurie neagra, close-up

1 cană de quinoa: 222 calorii, 40 g carbohidrați, 4 g grăsimi și 8 g proteine

Crezi că o salată mai micuță nu poate fi sățioasă? Încearcă să adaugi quinoa! Aceste semințe pline de proteine au o textură asemănătoare orezului și pot fi adăugate în orice tip de salată – fie ea garnitură sau preparat ca atare. Quinoa nu conține gluten și este un ingredient perfect pentru toți cei cu intoleranță la gluten. De asemenea, este folosită frecvent în rețetele vegane și vegetariene, deoarece asigură o doză bună de proteine.

Somon

doua bucati de somon crud, file, pe o hartie alba

Jumătate de file de somon: 280 calorii, 13 g grăsimi și 39 g proteine

Dacă îți plac salatele „corpolente”, care conțin carne sau o sursă consistentă de proteine, ia în calcul ideea de a adăuga somon la grătar în salata ta. Are la fel de multe proteine ca și carnea de pui sau de vită, dar mult mai puține grăsimi saturate. În schimb e bogat în acizi grași omega-3, care îți protejează sănătatea inimii. Așa că adaugă la verdețurile tale preferate și puțin roz!

Măsline

bol transparent cu ulei de masline si masline verzi asezate pe langa

25 g de măsline (5-6 măsline): 32 calorii, 2 g carbohidrați și 3 g grăsimi

În timp ce este recomandat să eviți ingredientele care conțin multe grăsimi saturate (precum bacon), cele care conțin grăsimi sănătoase sunt mereu binevenite! Organismul nostru are nevoie de astfel de grăsimi pentru că și ele contribuie la acea senzație de sațietate. Și deseori atunci când încercăm să evităm grăsimile în alimentație, sfârșim prin a consuma prea mulți carbohidrați, ceea ce înseamnă și acumulare de kilograme în plus. Soluția? Consumă grăsimi sănătoase, ca cele din măsline.

Avocado

un avocado taiat pe jumatate, asezat pe un tocator de lemn, cu un cutit langa, ca ingrediente sănătoase la salată

1/2 avocado: 120 calorii, 6 g carbohidrați, 11 g grăsimi și 2 g proteine

Dacă îți place sosul de tip „ranch” la salate (un dressing cu sos de maioneză, iaurt, smântână, usturoi și verdețuri), atunci avocado poate fi soluția potrivită pentru a-l înlocui. Este un fruct cu o textură cremoasă – pe care toți ne-o dorim de la un dressing – dar fără caloriile acelea în plus. Grăsimile din avocado sunt sănătoase și chiar s-a dovedit că reduc riscul de afețiuni cardiace. De asemenea, reglează tensiunea arterială și scade colesterolul.

Năut

un bol cu boabe de naut, fotografiat de sus, cu model geometric rosu, pe fundal gri

1 cană de năut: 286 calorii, 54 g carbohidrați, 3 g grăsimi și 12 g proteine

Folosește năut la salate pentru a adăuga o extra porție de proteine atunci când ai nevoie de mai multă energie. Pur și simplu presară un pumn de boabe în salata verde și bucură-te de extra-beneficii – năutul contribuie la sănătatea oaselor, a inimii și a stomacului. De asemenea, se pare că îmbunătățesc memoria și calitatea somnului.  

Pui la grătar

doua felii de piept de pui la gratar, cu o rosie langa ele, ca ingrediente sănătoase la salată

1 cană de pui la grătar: 231 calorii, 5 g grăsimi și 43 g proteine

Dacă pentru tine o masă nu este completă în lipsa unei felii de carne, atunci adaugă câteva bucățele de piept de pui la grătar. Nu conține prea multe calorii, în schimb are multe proteine. Nu e musai să te rezumi la un grătar fad – adaugă condimente și vei obține mult mai multă savoare.

Ton

bucati de ton taiate marunt, cu o mana care tine un cutit langa, pe un tocator maro, ca ingrediente sănătoase la salată

1 cană de ton: 179 calorii, 1 g grăsimi și 39 g proteine

Atâta timp cât nu ai nicio problemă cu mirosul de pește, nu văd de ce nu ai putea folosi ton în salată! Tonul la conservă nu este cu nimic mai prejos decât o bucată de carne, iar peștele, în general, este de preferat pentru cantitatea de omega-3 pe care o furnizează organismului. În plus, conține seleniu, care acționează ca un antioxidant.

Ardei gras roșu

mai multi ardei rosii grasi, laolalta

1 cană de ardei gras roșu: 46 calorii, 9 g carbohidrați și 1 g proteine

Ardeiul gras va da o aromă dulceagă salatei, dar și un plus de vitamine. Este considerat a fi leguma cea mai bogată în vitamina C, dar și o sursă importantă de vitamina A, B-uri și minerale (fier, cupru, zinc, potasiu, magneziu și seleniu). La fel ca și frații săi mai iuți, conține capsaicină (în cantități mai mici), care facilitează arderea caloriilor în exces.

Felii de mere

felii de mar verde taiate pe un fundal de lemn

1 cană cu felii de mere: 65 calorii și 17 g carbohidrați

Vorbeam mai devreme de ingrediente care te ajută să obții o salată crocantă. Ei bine, și merele se înscriu printre ele. Salata Waldorf este una dintre cele mai faimoase salate în care se folosesc merele, dar tu poți încerca și alte combinații. Avantajul lor cel mai mare este conținutul bogat în fibre, care ajută digestia.

Semințe

seminte de dovleac intr-un bol albastru rasturnat, p eun stergar rosu cu dungi negre, ca ingrediente sănătoase la salată

1 cană de semințe de dovleac: 146 calorii, 4 g carbohidrați, 12 g grăsimi și 9 g proteine

Deși micuțe, semințele vor face salata mult mai sățioasă și îi va da un plus de nutrienți. Semințele de cânepă ajută la reducerea colesterolului și furnizează organismului un complex întreg de proteine. Semințele de floarea soarelui sunt și ele bogate în proteine, antioxidanți și grăsimi sănătoase (atâta vreme cât le consumi crude). Semințele de dovleac sunt bogate în vitamine și minerale și pot chiar reduce anxietatea. Indiferent care îți sunt pe plac, e clar că îți aduc numai beneficii!

Tofu

felii de tofu pe o farfurie maro, cu frunze de rozmarin si condimente presarate peste ele

1/5 dintr-o bucată: 83 calorii, 2 g carbohidrați, 5 g grăsimi și 9 g proteine

Tofu, sau brânza din soia, nu este un aliment destinat exclusiv vegetarienilor! Reduce riscul de diabet, obezitate și boli cardiace. De asemenea, a fost asociat cu prevenirea cancerului. Tofu poate fi preparat la grătar (pentru o textură mai fermă), sau folosit ca atare. Este un înlocuitor ideal pentru lactate! Pe lângă pește, soia este una dintre cele mai bune surse de acizi grași Omega 3, esențiali pentru sănătatea inimii.

3 bistrouri la care poți mânca o salată grozavă!

Nu ai timp sau chef să-ți prepari o saltă? Nu-i nimic, căci îți recomandăm noi câteva bistrouri la care găsești tot felul de salate gustoase!

 

Sara Green – este un bistro vegetarian/vegan, la care vei găsi numai preparate sănătoase (chiar și burgeri și prăjituri)! De ce ne plac? Pentru că mâncarea lor chiar are gust și savoare! Așa este și cazul salatelor. Nouă ne-a plăcut Salata de crudități cu maioneză de avocado (cu morocovi, țelină, sfeclă roșie și maioneză de avocado).

Rezervă o masă la Sara Green

 

Pio Bistro – este un alt loc drag nouă, unde mâncarea este preparată cu grijă și unde găsești multe variante sănătoase. Au mai multe salate în meniu, toate interesante, dar preferata noastră este Evergreen Salad, o saltă bio din culturi atent selecționate, cu kale, măcriș, salată verde romaine cu semințe de dovleac, sparanghel, avocado și dressing de ulei de măsline și lămâie.

Rezervă o masă la Pio Bistro

 

Gram Bistro – dacă lucrezi la Piața Victoriei, ieși să iei prânzul la Gram Bistro. E un bistro prietenos cu o bucătărie urbană, preparate cu ingrediente fresh, mâncăruri şi băuturi homemade. De la ei ne-a făcut cu ochiul nou venita Summer Salad, cu burrata, piersici la grill, prosciutto, roșii cherry și dressing de mentă și busuioc broaspăt. Bună-bunuță!

Rezervă o masă la Gram Bistro


Citește și:

  • Cele mai cool cocktail baruri din București

  • Unde poți mânca o înghețată deosebită în București

  • Serviți micul dejun pe terasă? Avem noi câteva recomandări

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Tags
  • ardei gras
  • avocado
  • broccoli
  • felii de mere
  • gram bistro
  • ingrediente salata
  • masline
  • naut
  • pio bistro
  • pui la gratar
  • quinoa
  • rosii cherry
  • salata sanatoasa
  • sara green
  • seminte
  • sfecla
  • somon
  • tofu
  • ton
Citește și
Dieta nordică, considerată a fi printre cele mai sănătoase
Citește articolul
  • Food Smart
Dieta nordică, considerată a fi printre cele mai sănătoase
Cum citești corect eticheta alimentelor
Citește articolul
  • Food Smart
Cum citești corect eticheta alimentelor
Care sunt cele mai populare diete ale momentului
Citește articolul
  • Food Smart
Care sunt cele mai populare diete ale momentului
Alimentația în hipotiroidism: Ce alimente să consumi și ce să eviți dacă ai probleme cu tiroida?
Citește articolul
  • Food Smart
Alimentația în hipotiroidism: Ce alimente să consumi și ce să eviți dacă ai probleme cu tiroida?
Cele mai bune aplicații de numărat caloriile. Scapă de kilogramele în plus cu un „antrenor“ personal
Citește articolul
  • Food Smart
Cele mai bune aplicații de numărat caloriile. Scapă de kilogramele în plus cu un „antrenor“ personal
Back in shape! Cum revii la obiceiurile sănătoase, după Sărbători
Citește articolul
  • Food Smart
Back in shape! Cum revii la obiceiurile sănătoase, după Sărbători
Despre VEGANUARY, cu bune și rele. Sau cum să-i dai papucii porcului după Revelion
Citește articolul
  • Food Smart
Despre VEGANUARY, cu bune și rele. Sau cum să-i dai papucii porcului după Revelion
Tradiții culinare de Crăciun: porcul nostru cel de toate zilele și „accesoriile” lui mult-râvnite
Citește articolul
  • Dine In
  • Food Smart
Tradiții culinare de Crăciun: porcul nostru cel de toate zilele și „accesoriile” lui mult-râvnite
Cum să faci să nu te îngrași (prea mult) de Sărbători
Citește articolul
  • Food Smart
Cum să faci să nu te îngrași (prea mult) de Sărbători
Caută
Postări recente
  • Dieta nordică, considerată a fi printre cele mai sănătoase
    Dieta nordică, considerată a fi printre cele mai sănătoase
    • Data publicare : 28 martie, 2023
    • Data modificare : 28 martie, 2023
  • Restaurante lângă București, pentru o ieșire de weekend
    Restaurante lângă București, pentru o ieșire de weekend
    • Data publicare : 27 martie, 2023
    • Data modificare : 28 martie, 2023
  • Restaurante farm to table care gătesc cu ingrediente locale, curate, de sezon
    Restaurante farm to table care gătesc cu ingrediente locale, curate, de sezon
    • Data publicare : 23 martie, 2023
    • Data modificare : 23 martie, 2023
  • Aperol vs Campari. Care-i diferența dintre ele și cum le folosim?
    Aperol vs Campari. Care-i diferența dintre ele și cum le folosim?
    • Data publicare : 23 martie, 2023
    • Data modificare : 23 martie, 2023
  • Ghid de călătorie: ce e musai de văzut și ce e obligatoriu de mâncat la Istanbul
    Ghid de călătorie: ce e musai de văzut și ce e obligatoriu de mâncat la Istanbul
    • Data publicare : 21 martie, 2023
    • Data modificare : 21 martie, 2023
Urmărește-ne pe Instagram!
restograf.ro
Ce zici de un strop de culoare care să sperie norii ăștia gri? 🌬
Decizii, decizii... 🤔 În „lupta” dintre urzici și spanac 🍃, cine câștigă în varianta ta? Oricum ar fi, un lucru e sigur: e păcat să nu profiți de ele acum, cât sunt în sezon. Bucură-te de un prânz sănătos și delicios!😋
Când spui mâncare japoneză gândul îți fuge imediat la sushi și ramen, nu? 🍜🍣 Avem, desigur, multe restaurante japoneze în București unde poți mânca pește crud și supă cu tăiței asiatici. Bucătăria japoneză are însă mult mai multe de oferit! 🥢🍱🥟
Ce iese când amesteci un strop de Italia, California și Hawaii? 👀 Poke House. O franciză lansată de doi antreprenori italieni care „iese la înaintare” cu poke bowls 😍 – preparate tradițional hawaiiane, pregătite în stil californian. Un concept de fast casual cu mâncare sănătoasă, care a cucerit pe toată lumea.
Pregătește-te emoțional pentru cea mai bogată în creveți fajita pe care ai mâncat-o vreodată! 😍🍲 Vine sfârâind toată la masă, în culori vibrante și cu un gust de senzație! 😋
🇮🇪 Irlanda e renumită pentru o mulțime de lucruri minunate. Dar puține sunt mai emblematice decât un pint de Guinness 🖤🍻, servit cu acel guler bogat de spumă! 😍
Follow
Alegerea editorilor
  • 10+ restaurante din Oradea care să-ți încânte și privirea, și papilele gustative
    • Pe la noi
    10+ restaurante din Oradea care să-ți încânte și privirea, și papilele gustative
  • Unde mâncăm la restaurant în Poiana Brașov?
    • Hot Spots
    • Pe la noi
    Unde mâncăm la restaurant în Poiana Brașov?
  • Chef Florin Dumitrescu: „Echilibrul în farfurie nu poate fi obținut fără echilibrul din familie”
    • Meet The Chef
    Chef Florin Dumitrescu: „Echilibrul în farfurie nu poate fi obținut fără echilibrul din familie”
  • Ce alimente e bine să mănânci după ce ai fost la alergare
    • Food Smart
    Ce alimente e bine să mănânci după ce ai fost la alergare
  • 15 dintre cele mai bune restaurante de la Roma
    • Pe la ei
    15 dintre cele mai bune restaurante de la Roma

Intră în cont

Ai uitat parola?
Conectare cu Google

Recuperează parola

Introdu adresa de email

Bine ai venit pe Restograf!

SUNT DE ACORD NU SUNT DE ACORD

Acceptarea termenilor și condițiilor este obligatorie pentru crearea contului.

Doar promoții și locuri cool, fără spam!

Abonează-te la newsletterul nostru și profită de ofertele și reducerile exclusive pentru abonați!
Îți vom trimite prin e-mail și/sau sms ultimele noutăți legate de localuri, lansări, evenimente și mai ales promoții.

Ești de acord să îți facem o grămadă de surprize plăcute?

SUNT DE ACORD
Vezi mai multe detalii NU SUNT DE ACORD

Cum ar fi să primești
oferte făcute special pentru tine?

Lasă-ne să îți personalizăm ofertele special pe gustul tău, în funcție de profilul și preferințele tale.
Să fim atenți la ce tipuri de localuri frecventezi, care sunt localurile tale preferate și unde îți place să revii, de fiecare dată, cu plăcere.

Ești de acord să îți oferim mai multă atenție?

SUNT DE ACORD
Vezi mai multe detalii NU SUNT DE ACORD

OK
Despre Noi
  • Despre Restograf
  • Articole
  • Cariere
  • Contact
  • Rezervare restaurant
  • Arhivă articole
Help
  • FAQ
  • Politică Cookies
  • Politica de Anulare
  • Confidențialitate
  • Termeni și Condiții
Business
  • Ai un restaurant?
  • Business Blog
Descarcă APP
ABONEAZĂ-TE LA NEWSLETTER

A apărut o eroare, te rugăm să încerci mai târziu

Te-ai înscris la newsletter-ul Restograf!

Copyright © 2022 Restograf

Input your search keywords and press Enter.

Folosim cookie-uri pentru a mentine si imbunatati experienta de navigare.
DetaliiAccepta
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Întotdeauna activate
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDuratăDescriere
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SALVEAZĂ ȘI ACCEPTĂ