Restograf Restograf
  • Locuri Cool
    • Hot Events
    • Hot Plates
    • Hot Spots
  • Spotlight
    • Noutati
    • Tendințe
  • Insider
    • Meet The Chef
    • Repere
  • De bun gust
    • Food Smart
    • Rețete
    • Tips & Tricks
  • Chin-Chin
    • Vin & Bere
    • Cocktails & Spirits
    • Re-Fresh
    • Hot Drinks
  • Food Trip
    • Pe la ei
    • Pe la noi
  • @Acasă
    • De Citit
    • Dine In
    • Fun
    • În Bucătărie
    • Shopping
  • Locuri Cool
    • Hot Events
    • Hot Plates
    • Hot Spots
  • Spotlight
    • Noutati
    • Tendințe
  • Insider
    • Meet The Chef
    • Repere
  • De bun gust
    • Food Smart
    • Rețete
    • Tips & Tricks
  • Chin-Chin
    • Vin & Bere
    • Cocktails & Spirits
    • Re-Fresh
    • Hot Drinks
  • Food Trip
    • Pe la ei
    • Pe la noi
  • @Acasă
    • De Citit
    • Dine In
    • Fun
    • În Bucătărie
    • Shopping

Restograf Restograf

București
  • Bihor
  • Brașov
  • București
  • București/Ilfov
  • Cluj
  • Constanța
  • Călărași
  • Mehedinți
  • Prahova
  • Sibiu
Restaurante
  • Toate restaurantele
  • American
  • Argentinian
  • Arăbesc
  • Asiatic
  • Bakery
  • Balcanic
  • Bar
  • Barbecue
  • Beach Bar
  • Belgian
  • Berărie
  • Bio
  • Bistro
  • Boardgames
  • Brasserie
  • Brazilian
  • Burger
  • Cafenea
  • Ceainărie
  • Cheese bar
  • Chinezesc
  • Cigar Club
  • Club
  • Cocktail Bar
  • Cofetărie
  • Columbian
  • Concept Dining
  • Coreean
  • Craft Beer
  • Dessert
  • Englezesc
  • European
  • Evenimente
  • Fine dining
  • Franțuzesc
  • Fusion
  • Gastrobar
  • Gelaterie
  • Gentleman's Club
  • German
  • Gluten Free
  • Gourmet
  • Grecesc
  • Grill
  • Grădină
  • Indian
  • Interbelic
  • Internațional
  • Iranian
  • Irlandez
  • Italian
  • Japonez
  • Karaoke-bar
  • Kosher
  • Libanez
  • Mediteranean
  • Mexican
  • Modern cuisine
  • Muzica live
  • Oriental
  • Oyster Bar
  • Pasta Bar
  • Peruan
  • Pescăresc
  • Pizzerie
  • Portughez
  • Pub
  • Raw Vegan
  • Românesc
  • Rusesc
  • Sky Bar
  • Social Club
  • Spaniol
  • Specialty Coffee
  • Sports Bar
  • Steakhouse
  • Sushi
  • Sârbesc
  • Teatru
  • Terasă
  • Texan
  • Thailandez
  • Tradițional
  • Turcesc
  • Unguresc
  • Urban
  • Vegan
  • Vegetarian
  • Vietnamez
  • Wine Bar
  • Ţigănesc
Conectare
Inregistrare
Descoperă. Rezervă. Savurează.
Restograf Restograf
  • Locuri Cool
    • Hot Events
    • Hot Plates
    • Hot Spots
  • Spotlight
    • Noutati
    • Tendințe
  • Insider
    • Meet The Chef
    • Repere
  • De bun gust
    • Food Smart
    • Rețete
    • Tips & Tricks
  • Chin-Chin
    • Vin & Bere
    • Cocktails & Spirits
    • Re-Fresh
    • Hot Drinks
  • Food Trip
    • Pe la ei
    • Pe la noi
  • @Acasă
    • De Citit
    • Dine In
    • Fun
    • În Bucătărie
    • Shopping
Restograf Restograf
  • Conectare
  • Inregistrare
|
București
  • Bihor
  • Brașov
  • București
  • București/Ilfov
  • Cluj
  • Constanța
  • Călărași
  • Mehedinți
  • Prahova
  • Sibiu
Rezervă o masă
  • Toate restaurantele
  • American
  • Argentinian
  • Arăbesc
  • Asiatic
  • Bakery
  • Balcanic
  • Bar
  • Barbecue
  • Beach Bar
  • Belgian
  • Berărie
  • Bio
  • Bistro
  • Boardgames
  • Brasserie
  • Brazilian
  • Burger
  • Cafenea
  • Ceainărie
  • Cheese bar
  • Chinezesc
  • Cigar Club
  • Club
  • Cocktail Bar
  • Cofetărie
  • Columbian
  • Concept Dining
  • Coreean
  • Craft Beer
  • Dessert
  • Englezesc
  • European
  • Evenimente
  • Fine dining
  • Franțuzesc
  • Fusion
  • Gastrobar
  • Gelaterie
  • Gentleman's Club
  • German
  • Gluten Free
  • Gourmet
  • Grecesc
  • Grill
  • Grădină
  • Indian
  • Interbelic
  • Internațional
  • Iranian
  • Irlandez
  • Italian
  • Japonez
  • Karaoke-bar
  • Kosher
  • Libanez
  • Mediteranean
  • Mexican
  • Modern cuisine
  • Muzica live
  • Oriental
  • Oyster Bar
  • Pasta Bar
  • Peruan
  • Pescăresc
  • Pizzerie
  • Portughez
  • Pub
  • Raw Vegan
  • Românesc
  • Rusesc
  • Sky Bar
  • Social Club
  • Spaniol
  • Specialty Coffee
  • Sports Bar
  • Steakhouse
  • Sushi
  • Sârbesc
  • Teatru
  • Terasă
  • Texan
  • Thailandez
  • Tradițional
  • Turcesc
  • Unguresc
  • Urban
  • Vegan
  • Vegetarian
  • Vietnamez
  • Wine Bar
  • Ţigănesc
Acasa > De Bun Gust > Tips & Tricks > Remedii anti mahmureală. Ce e mit și ce funcționează?
  • Tips & Tricks

Remedii anti mahmureală. Ce e mit și ce funcționează?

  • Autor : Vlad Ignat
  • Data publicare : 5 ianuarie, 2023
  • Data modificare : 7 martie, 2023
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0

Mâna sus cine n-a spus niciodată, printre gemete, într-o dimineață „nu mai beau în viața mea!” Mhm… așa ne gândeam și noi… Oricui i se poate întâmpla ca, prins de inerția bunei-dispoziții, să uite numărul paharelor ca mai apoi să aibă de îndurat o zi cu greață, dureri de cap înfiorătoare și oboseală. Dacă ai avut o… noapte grea, îți împărtășim noi câteva remedii anti mahmureală care să te scape de chin și jale. Pe de altă parte, demontăm câteva mituri legate de soluții care, în realitate, nu funcționează.

barbat tanat care s etrezeste dimineata, asezat pe coate in pat, isi tine capul intre palme, imagine sugestiva pentru remedeii anti mahmureală

Foarte puțină știință, pentru înțelegerea cauzei

Alcoolul ingerat în cantități mai mult decât recomandate suprimă hormonul natural numit vasopresină care, de obicei, spune organismului să rețină apa. De aceea, atunci când bei vei face mai multe drumuri la toaletă. Și de aici încep veștile proaste. Prin urină vei elimina electroliți precum sodiul, potasiul, calciul și magneziul. Acestea îndeplinesc funcții importante, precum menținerea pH-ului, echilibrarea cantității de apă din corpul tău și reglarea contracțiilor musculare. În lipsa lor la nivelul optim, atunci când corpul începe să proceseze alcoolul, acesta îl descompune în acetaldehidă – un compus chimic care este, în esență, o otravă.

Pe măsură ce corpul tău se luptă să o metabolizeze, ritmul cardiac crește și astfel apare greața. În plus, alcoolul funcționează ca un diuretic, iar corpul va vrea să scoată ce poate prin transpirație, vărsături sau și mai rău… Acestea, la rândul lor, deshidratează și mai mult corpul și astfel apare și acea durere de cap înfiorătoare. Iar peste toate astea, toate resursele rămase corpului tău sunt automat dedicate refacerii și tu rămâi cu o senzație de epuizare fizică copleșitoare.

Okay… și cum o evităm?

Din capul locului trebuie menționat că singura modalitate de a preveni complet mahmureala este să stai departe de alcool. A doua cea mai convenabilă variantă ar fi să bei cu moderație, alternând băuturile tale preferate cu apă sau cu o altă băutură nealcoolică. Dar dacă tot ajungi la mahmureală, trebuie să știi că este unul dintre acele lucrurile pe care doar timpul le rezolvă și nu poți face nimic să accelerezi procesul. Însă, cât timp aștepți ca efectele toxice ale alcoolului să dispară, poți face câte ceva să te simți mai bine.

Și nu, treaba cu „cui pe cui se scoate” nu este altceva decât o scuză cel mult amuzantă. Medicii spun cu toată gura că încă o bere nu te va ajuta deloc în diminețile grele. În ciuda poveștilor, consumul de alcool în astfel de situații îți poate afecta pe termen lung metabolismul. Corpul tău știe că alcoolul este toxic și trebuie să-i oferi șansa de a se recupera. Acea băutură de dimineață te poate scuti de ceva greață, însă va face recuperarea mai lungă și efortul de refacere mai mare.  A te hidrata (și nu cu o bere sau Bloody Marry) este primul pas spre vindecare. Bea cât de multă apă poți, băuturi cu electroliți precum cele recomandate sportivilor sau sucuri naturale.

dimineata unui tanar barbat imbracat in pijama, care suferaq de mahmureală si tine in maini un pahar cu apa

Cafeaua nu te ajută prea mult

Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor din SUA (CDC), cofeina nu are niciun efect asupra metabolizării alcoolului de către ficat și, prin urmare, nu reduce concentrația de alcool din respirație sau sânge. În plus, cofeina poate determina creșterea tensiunii arteriale – la fel și alcoolul. Deci, dacă te știi hipertensiv, ar fi bine să cauți alinare în altă parte, nu în a treia ceașcă de cafea.

Dar murăturile?

Zeama de murături este în esență apă, oțet cu sare și câteva ierburi sau condimente. Asta înseamnă că te-ar putea ajuta să recuperezi în mod natural electroliții pe care i-ai pierdut cu o seară înainte. Dar să dai iama în frigider după borcanul de castraveți nu va fi destul dacă nu bei foarte multă apă, astfel încât beneficiile acriturii să fie asimilate. Iar pentru asta, din nou, va fi nevoie de cel puțin câteva ore și multă odihnă.

Remedii anti mahmureală din farmacii

Există o mulțime de „remedii” anti mahmureală pe piață, dar foarte puține dovezi care să susțină afirmațiile de pe ambalajele lor. Studiile au demonstrat că pastilele vândute în acest sens ajută doar în câteva direcții, dar nu te scapă complet de „mizerie”. În principiu, fie că sunt recomandate pentru administrarea înainte sau după seara de pomină, acestea sunt un cocktail de electroliți și nutrienți destinați înlocuirii celor sacrificați în timpul binge-ului. Dacă tot ai ajuns la farmacie, poți încerca o tabletă cu multivitamine. Costă mai puțin și de cele mai multe ori sunt mai complexe (și mai eficiente) decât remediile comerciale.

gif cu pastile dansatoare - ilustratie pentru remedii anti mahmureală

O pastilă ajută…

Cel mai detestabil efect al mahmurelii trebuie să fie durerea de cap. Pentru aceste situații indezirabile, analgezicele antiinflamatoare precum ibuprofen pot oferi o oarecare alinare. Însă vor contribui și ele (de parcă mai era nevoie!) la obosirea ficatului. Mai poți încerca o tabletă efervescentă Alka-Seltzer, un antiacid care are în componență bicarbonat de sodiu, aspirină și acid citric. În teorie, acest cocktail poate ajuta la scăderea acidului din stomac și alinarea durerilor de cap, dar îți pot crea alte neplăceri dacă te știi cu un stomac mai sensibil.

Ia-o ușor cu efortul fizic

Un lucru e sigur. Nici n-ai chief și nici nu trebuie să faci mare lucru după o petrecere de pomină. Corpul tău are mare nevoie de odihnă. Dacă ai băut mult, se prea poate să fii încă deshidratat. Metabolismul tău se simte lăsat în urmă, iar exercițiile fizice vor crea senzația că rezervele corpului se consumă și mai abitir. Mai degrabă ieși la o plimbare relaxată de 30 de minute și încearcă să-ți oxigenezi corpul.

Dormi cât poți de mult

După o astfel de seară, deși ai toate șansele să cazi lat, fii sigur că vei avea parte de un somn prost. Iar asta o spun studiile clinice. Alcoolul te ajută să adormi rapid, dar când începe să dispară din corp, câteva ore mai târziu, somnul tău devine din ce în ce mai prost. Dacă ai luxul de a putea dormi cât de mult vrei a doua zi, fă-o. Corpul are o capacitate uimitoare de a se vindeca pe cont propriu, așa că dă-i timp și lasă-l pe el să facă partea grea.

Female with insomnia cover her face with pillow in bed.

Recuperarea după o mahmureală durează aproximativ 24 de ore și își atinge vârful atunci când nivelul de alcool din sânge revine la aproape zero. Și, din păcate, nu prea există remedii anti mahmureală care să facă minuni… 

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Tags
  • ce sa iei pentru mahmureala
  • ce te ajuta cand esti mahmur
  • excese
  • mahmureala
  • muraturi mahmureala
  • pastila anti mahmurerala
  • remedii anti mahmureala
Citește și
Umami. Ce este al cincilea gust și de ce a intrat în lumina reflectoarelor lumii?
Citește articolul
  • În Bucătărie
  • Tips & Tricks
Umami. Ce este al cincilea gust și de ce a intrat în lumina reflectoarelor lumii?
Cum se prepară fructele de mare
Citește articolul
  • Tips & Tricks
Cum se prepară fructele de mare
Pastele potrivite, la sosul potrivit. De ce avem atâtea tipuri de paste?
Citește articolul
  • Tips & Tricks
Pastele potrivite, la sosul potrivit. De ce avem atâtea tipuri de paste?
Trufele, diamante culinare. Ce sunt, ce gust au și… de ce sunt așa de scumpe?
Citește articolul
  • Tips & Tricks
Trufele, diamante culinare. Ce sunt, ce gust au și… de ce sunt așa de scumpe?
Fan mâncare asiatică? Descoperă 10 tipuri de noodles asiatici și la ce se folosește fiecare
Citește articolul
  • Tips & Tricks
Fan mâncare asiatică? Descoperă 10 tipuri de noodles asiatici și la ce se folosește fiecare
15 ponturi ca să faci cele mai bune sarmale
Citește articolul
  • Hot Plates
  • Tips & Tricks
15 ponturi ca să faci cele mai bune sarmale
Condimente și mirodenii de Crăciun: care și cum se folosesc cel mai des
Citește articolul
  • În Bucătărie
  • Tips & Tricks
Condimente și mirodenii de Crăciun: care și cum se folosesc cel mai des
17 dintre cele mai populare sosuri din lume și la ce se potrivesc
Citește articolul
  • În Bucătărie
  • Tips & Tricks
17 dintre cele mai populare sosuri din lume și la ce se potrivesc
Ghid de beer pairing. Cum să asociezi berea cu mâncarea
Citește articolul
  • Tips & Tricks
  • Vin & Bere
Ghid de beer pairing. Cum să asociezi berea cu mâncarea
Caută
Postări recente
  • Ghid de călătorie: ce e musai de văzut și ce e obligatoriu de mâncat la Istanbul
    Ghid de călătorie: ce e musai de văzut și ce e obligatoriu de mâncat la Istanbul
    • Data publicare : 21 martie, 2023
    • Data modificare : 21 martie, 2023
  • Umami. Ce este al cincilea gust și de ce a intrat în lumina reflectoarelor lumii?
    Umami. Ce este al cincilea gust și de ce a intrat în lumina reflectoarelor lumii?
    • Data publicare : 21 martie, 2023
    • Data modificare : 21 martie, 2023
  • Poke House – un colț de California cu aromă hawaiiană
    Poke House – un colț de California cu aromă hawaiiană
    • Data publicare : 20 martie, 2023
    • Data modificare : 20 martie, 2023
  • To sushi or not to sushi: restaurante japoneze în București
    To sushi or not to sushi: restaurante japoneze în București
    • Data publicare : 20 martie, 2023
    • Data modificare : 20 martie, 2023
  • Fascinata poveste despre berea Guinness, băutura națională a Irlandei
    Fascinata poveste despre berea Guinness, băutura națională a Irlandei
    • Data publicare : 17 martie, 2023
    • Data modificare : 17 martie, 2023
Urmărește-ne pe Instagram!
restograf.ro
Ce iese când amesteci un strop de Italia, California și Hawaii? 👀 Poke House. O franciză lansată de doi antreprenori italieni care „iese la înaintare” cu poke bowls 😍 – preparate tradițional hawaiiane, pregătite în stil californian. Un concept de fast casual cu mâncare sănătoasă, care a cucerit pe toată lumea.
Pregătește-te emoțional pentru cea mai bogată în creveți fajita pe care ai mâncat-o vreodată! 😍🍲 Vine sfârâind toată la masă, în culori vibrante și cu un gust de senzație! 😋
🇮🇪 Irlanda e renumită pentru o mulțime de lucruri minunate. Dar puține sunt mai emblematice decât un pint de Guinness 🖤🍻, servit cu acel guler bogat de spumă! 😍
Te-ai săturat de aceeași veșnică dilemă pe care o aveți când se apropie pauza de masă? 🤔 Ce zici de un joc? 🧩
Dacă primăvara asta te-a scos din hibernare 🌿🌞 și ai un chef nebun să ieși zilnic prin oraș, avem noi o sugestie: Stadio Unirii.
Mămăligă à la Joseph 😲❤️. Joseph Hadad.
Follow
Alegerea editorilor
  • 10+ restaurante din Oradea care să-ți încânte și privirea, și papilele gustative
    • Pe la noi
    10+ restaurante din Oradea care să-ți încânte și privirea, și papilele gustative
  • Unde mâncăm la restaurant în Poiana Brașov?
    • Hot Spots
    • Pe la noi
    Unde mâncăm la restaurant în Poiana Brașov?
  • Chef Florin Dumitrescu: „Echilibrul în farfurie nu poate fi obținut fără echilibrul din familie”
    • Meet The Chef
    Chef Florin Dumitrescu: „Echilibrul în farfurie nu poate fi obținut fără echilibrul din familie”
  • Ce alimente e bine să mănânci după ce ai fost la alergare
    • Food Smart
    Ce alimente e bine să mănânci după ce ai fost la alergare
  • 15 dintre cele mai bune restaurante de la Roma
    • Pe la ei
    15 dintre cele mai bune restaurante de la Roma

Intră în cont

Ai uitat parola?
Conectare cu Google

Recuperează parola

Introdu adresa de email

Bine ai venit pe Restograf!

SUNT DE ACORD NU SUNT DE ACORD

Acceptarea termenilor și condițiilor este obligatorie pentru crearea contului.

Doar promoții și locuri cool, fără spam!

Abonează-te la newsletterul nostru și profită de ofertele și reducerile exclusive pentru abonați!
Îți vom trimite prin e-mail și/sau sms ultimele noutăți legate de localuri, lansări, evenimente și mai ales promoții.

Ești de acord să îți facem o grămadă de surprize plăcute?

SUNT DE ACORD
Vezi mai multe detalii NU SUNT DE ACORD

Cum ar fi să primești
oferte făcute special pentru tine?

Lasă-ne să îți personalizăm ofertele special pe gustul tău, în funcție de profilul și preferințele tale.
Să fim atenți la ce tipuri de localuri frecventezi, care sunt localurile tale preferate și unde îți place să revii, de fiecare dată, cu plăcere.

Ești de acord să îți oferim mai multă atenție?

SUNT DE ACORD
Vezi mai multe detalii NU SUNT DE ACORD

OK
Despre Noi
  • Despre Restograf
  • Articole
  • Cariere
  • Contact
  • Rezervare restaurant
  • Arhivă articole
Help
  • FAQ
  • Politică Cookies
  • Politica de Anulare
  • Confidențialitate
  • Termeni și Condiții
Business
  • Ai un restaurant?
  • Business Blog
Descarcă APP
ABONEAZĂ-TE LA NEWSLETTER

A apărut o eroare, te rugăm să încerci mai târziu

Te-ai înscris la newsletter-ul Restograf!

Copyright © 2022 Restograf

Input your search keywords and press Enter.

Folosim cookie-uri pentru a mentine si imbunatati experienta de navigare.
DetaliiAccepta
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Întotdeauna activate
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDuratăDescriere
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SALVEAZĂ ȘI ACCEPTĂ